Smøretips: KM 2016

Postet av Bækkelagets SK - Ski den 15. Jan 2016


Det er klart for andre rennhelg i Oslo. Denne gangen ved KM i Holmenkollen, som vi i Bækkelaget arrangerer. Se smøretips her.



Dette tipset er ment for å gi litt hjelp til hva du bør gjøre før rennet. Det er pt. (fredag) meldt stabilt kaldt både lørdag og søndag. Natt til lørdag er det muligheter for noe snø. Selv om arenaen først og fremst har en kunstsnøsåle vil det trolig holde fint med en ren voksblanding på lørdagens klassiskrenn.

GLID (begge dager)

  • Rens skiene og fjern all gammel smøring og møkk/skitt.
  • Varm inn SWIX CH/LF 6 eller Vauhti LF Grønn (eller tilsvarende) i glidsonen én-to ganger, med nedkjøling mellom hver gang (ca. 10 minutter).
  • Skrap vekk glider med plexisikling, og børst med bronsebørste og deretter med nylonsbørste.

På været som er meldt vil vi spesialt anbefale Vauhti-glideren.

FESTE (lørdag)

  • Rubb opp festesonen med sandpapir (#100).
  • Varm inn et jevnt lag med hard grunnvoks (f.eks. Toko grunnvoks, Swix VG30 eller tilsvarende). Korkes og avkjøles.
  • Varm inn et tynt lag med en blå voks (f.eks. Swix V30 eller tilsvarende). Korkes og avkjøles.

På renndagen legges dagsaktuell voks oppå grunningen. Forsøk først ved å bygge med en blå voks (SWIX V30, Vauhti K21, Rode Super Extra). Får du ikke feste kan du justere med et knepp mykere, men det vil neppe være nødvendig med det været som er meldt.

For BSK-løpere: Bækkelaget vil ha et team av dyktige smørere hvor du kan få gode råd og tips. Vi samles i det store BSK-teltet på stadion, men har smørehjelp i smørevogna som står bak tribunen!




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline