Eirik Lund Røer

Eirik Lund Røer

Hjemmesamling 9.-10. mai

Postet av Eirik Lund Røer den 14. Apr 2015



Vi starter skisesongen med hjemmesamling (Kick Off) 9.-10. mai. All informasjon om påmelding og program her!

7-10 år (f. 2006-2008) 11-12 år (f. 2004-2005), 13-14 år (f. 2002-2003), 15-16 år (f. 2000-2001) og junior/senior (f. 1999 og eldre) inviteres til hjemmesamling helgen 9.-10. mai. Utgangspunktet for samlingen er som vanlig BSK-kontoret, der vi blant annet skal ha felles lunsj mellom øktene på lørdag. Nedenfor kan du se treningsopplegget for helgen, og informasjon om påmelding.

Påmelding

Merk at vi også i år kjører påmelding elektronisk, via internett (link under).

Skriv inn fornavn, etternavn og velg hvilken klasse du tilhører (merk at det er nye aldersinndelinger i ny sesong). Kryss av for om du skal være med på én eller begge av dagene, og dersom du har eventuelle tilleggskommentarer/merknader, f.eks. at du har en spesiell type matallergi, skriver du inn det før du lagrer.

Merk at alle foreldre som kan bidra som trenere og/eller lunsjhjelp MÅ melde seg på via det samme systemet. Ettersom det er tidlig i sesongen er ikke alle trenere på plass, og vi trenger derfor all den hjelp vi kan få av både nye og gamle trenerkrefter.

7-8 år (f. 2008-2009)

Dato Klokkeslett Hva Hvordan
Lørdag 9. mai 09:25 Oppmøte BSK-kontoret Vi legger fra oss bagasje og sykler. Husk refleksvest med navn + drikke
Lørdag 9. mai 09:30 1. økt, løp og lek Løp, lek, spenst, hurtighet og stafetter med gruppene født i 2006 og 2007
Lørdag 9. mai 11:00 Lunsj Felles lunsj på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 12:00 2. økt, sykkel Husk hjelm og refleksvest
Lørdag 9. mai 13:00 Slutt Ferdige for dagen

Påmeldingsfrist: onsdag 6. mai, klikk her!

9-10 år (f. 2006-2007)

Dato Klokkeslett Hva Hvordan
Lørdag 9. mai 09:25 Oppmøte BSK-kontoret Vi gjør oss klare til økt
Lørdag 9. mai 09:30 1. økt, løp og lek Løp, lek, spenst, hurtighet og stafetter. Husk drikke.
Lørdag 9. mai 11:00 Lunsj Felles lunsj på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 12:00 2. økt, løp og lek Løp, lek, spenst, hurtighet og stafetter. Husk drikke.
Lørdag 9. mai 13:30 Slutt Ferdige for dagen

Påmeldingsfrist: onsdag 6. mai, klikk her!

11-12 år (f. 2004-2005)

Dato Klokkeslett Hva Hvordan
Lørdag 9. mai 09:25 Oppmøte BSK-kontoret Vi gjør oss klare til økt
Lørdag 9. mai 09:30 1. økt, løp Ta med drikkeflaske, refleksvest og staver. Intervallbasert løp og skigang med staver
Lørdag 9. mai 11:00 Lunsj Felles lunsj på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 12:15 2. økt, løp og lek Løp og lek med hinderløype og postkassestafett
Lørdag 9. mai 14:00 Slutt Ferdige for dagen
Søndag 10. mai 09:55 Oppmøte Skulleruddumpa Vi gjør oss klare til økt
Søndag 10. mai 10:00 "Søndagsjoggen" med overraskelse! Ta med fullt skift!!
Søndag 10. mai 12:00 Slutt Ferdige for dagen

Påmeldingsfrist: onsdag 6. mai, klikk her!

13-14 år (f. 2002-2003)

Dato Klokkelsett Hva Hvordan
Lørdag 9. mai 09:20 Oppmøte BSK-kontoret Vi legger fra oss bagasje før økt
Lørdag 9. mai 09:30 1. økt, test 1500 meter på bane. Husk joggesko og drikke.
Lørdag 9. mai 11:00 Dusj/skift Dusj/skift på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 11:30 Lunsj Felles lunsj på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 12:30 2. økt, sykkel Rolig terrengsykkeløkt i området. Husk hjelm og drikke.
Lørdag 9. mai 14:15 Slutt Ferdige for dagen
Søndag 10. mai 09:55 Oppmøte Skulleruddumpa Vi gjør oss klare til økt
Søndag 10. mai 10:00 "Søndagsjoggen" med overraskelse! Ta med fullt skift!!!!
Søndag 10. mai 12:00 Slutt Ferdige for dagen

Påmeldingsfrist: onsdag 6. mai, klikk her!

15-16 år (f. 2000-2001)

Dato Klokkelsett Hva Hvordan
Lørdag 9. mai 09:20 Oppmøte BSK-kontoret Vi legger fra oss bagasje før økt
Lørdag 9. mai 09:30 1. økt, test 3000 meter på bane
Lørdag 9. mai 11:00 Dusj/skift Dusj/skift på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 11:30 Lunsj Felles lunsj på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 12:30 Informasjonsmøte Obligatorisk informasjonsmøte om sesongen 2015/16 for utøvere og foreldre
Lørdag 9. mai 13:30 Minigolf Husk å ta med 50 kr
Lørdag 9. mai 15:00 2. økt, langtur Rulleski klassisk, husk hjelm og refleksvest.
Lørdag 9. mai 16:30 Slutt Ferdige for dagen
Søndag 10. mai 09:55 Oppmøte Skulleruddumpa Vi gjør oss klare til økt
Søndag 10. mai 10:00 "Søndagsjoggen" med overraskelse! Ta med fullt skift!!!!
Søndag 10. mai 12:00 Slutt Ferdige for dagen

Påmeldingsfrist: onsdag 6. mai, klikk her!

Junior/senior (f. 1999 -)

Dato Klokkelsett Hva Hvordan
Fredag 8. mai 18:00 Informasjonsmøte Obligatorisk informasjonsmøte om sesongen 2015/16
Fredag 8. mai 19:00 Utøversamtaler Individuelle utøversamtaler - se egen tidsplan
Lørdag 9. mai 09:20 Oppmøte BSK-kontoret Vi legger fra oss bagasje før økt
Lørdag 9. mai 09:30 1. økt, test 3000 meter på bane
Lørdag 9. mai 11:00 Dusj/skift Dusj/skift på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 11:30 Lunsj Felles lunsj på BSK-kontoret
Lørdag 9. mai 12:30 Utøversamtaler Individuelle utøversamtaler - se egen tidsplan
Lørdag 9. mai 12:30 Minigolf Husk å ta med 50 kr (parallelt med utøversamtaler)
Lørdag 9. mai 15:00 2. økt, langtur Rulleski klassisk, husk hjelm og refleksvest.
Lørdag 9. mai 17:00 Slutt Ferdige for dagen
Søndag 10. mai 09:55 Oppmøte Skulleruddumpa Vi gjør oss klare til økt
Søndag 10. mai 10:00 "Søndagsjoggen" med overraskelse! Ta med fullt skift!!!!
Søndag 10. mai 12:00 Slutt Ferdige for dagen

Påmeldingsfrist: onsdag 6. mai, klikk her!

Vel møtt!




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc