Bækkelagets SK - Friidrett

Bækkelagets SK - Friidrett

13-14 år

Postet av Bækkelagets SK - Friidrett den 1. Mar 2015

Friidrett 13-14 år





Trenere og oppmann

Gruppeansvarlig: Thomas Røkenes │ 976 80 242thomas.rokenes@pareto.no
Trener (sprint): Tormod Hjortnæs Larsen │976 56 004 │ thormodhl@gmail.com
Trener (hopp): Adrian Proteasa | 920 80 237adiproteasa@gmail.com
Trener (kast): Sture Marrot │ 995 23 456s.marrot@fearnleys.no
Trener (mangekamp/stav): Dominique Couesserel │ 482 78 886couessurel@gmail.com
Trener (hekk): Justyna Rybak Dombrowska │ 968 77 567rybak.dombrowska.justyna@gmail.com

Oppmann: Hanne Carnhed │ 488 92 726 │ hantom.carnhed@gmail.com

Treningstid/sted

Tidspunkt
Sted
Trening
Trener
Mandag 19.00 - 20.30

Bekkelaget skole

Styrke

Per Gammelgård
Tirsdag 18.00 – 20.00
Ekeberghallen
Sprint
Hopp
Tormod Hjortnes Larsen
Adrian Proteasa
Torsdag 18.00 – 20.00
Ekeberghallen

Hekk
Kast
Justyna Rybak Dombrowska
Sture Marrot

Generel info

13-14-åringerne har tilbud om tre treninger i uken, mandag, tirsdag og torsdag. I tillegg er det mulighet for å delta på stevner nesten hver uke i sommerhalvåret, samt en god del i vintersesongen. Vi tilbyr også mulighet for deltakelse på friidrettssleir i Norge i mai. Dersom en trening kolliderer med en prioritert konkurranse avlyses treningen. Vi oppforder alle å delta i konkurranser, men dette er ikke noe krav. Det er absolutt lov til å kun delta på trening.For aldersgruppen 13-14 år har vi fokus på allsidighet, koordinasjon og teknikk. Det trenes på ulike øvelser innen løp, hopp og kast. Vi trener også styrke, spenst, bevegelighet, hurtighet og utholdenhet, alt tilpasset aldersgruppene.

Denne gruppen har spesialiserte trenere på sprint, hekk, hopp og kast. De har kommet et skritt videre enn 11-12 års gruppen på teknikk og bruker mer tid på ulike deltaljer i teknikktreningen. Det tas hensyn til at denne gruppen er i en sterk vekstfase og mengden trening tilpasses gruppen.
13-14 åringer har også mulighet til å kvalifisere seg til PEAB-lekene, Østlandets største stevne kun for denne aldersgruppen.

Ta foreløpig kontakt med oppmann for informasjon







Kommentarer

0 Kommentar

Kommentarfelt er stengt

Powered by: Bloc